Skuteczny plan żywieniowy i treningowy dostosowany do Twoich potrzeb

Stwórz Darmowy Plan chevron_right
Odtwórz prezentację wideo
Avatar
Precyzyjny plan – tego potrzebowałam
Katarzyna, manager
Avatar
Wreszcie wiem jak mam ćwiczyć na siłowni
Witold, przedsiębiorca
Avatar
Bardzo apetyczne przepisy. Pudding chia pycha!
Joanna, mama trójki dzieci
Arrow Down

Jak to działa?

Medicover GO to platforma, która umożliwia Ci wprowadzanie i codzienną kontrolę zdrowych nawyków związanych ze stylem życia, odżywianiem i aktywnością fizyczną.

Oferujemy Ci spersonalizowane plany dietetyczne i treningowe,  które są dostosowane do Twoich możliwości i celu, a przy tym łatwe w użyciu. Wystarczy do tego kilka prostych kroków:


Dieta

Plan dietetyczny

Otrzymujesz tygodniowy plan dietetyczny, który widzisz w postaci codziennych jadłospisów

Telephone Icon

Kalkulator kalorii i nieplanowane posiłki

Wraz z każdym zjedzonym posiłkiem kontrolujesz ilość spożywanych kalorii. Jeśli zjesz przypadkową przekąskę, zostanie ona dodana do Twojego dziennika i uwzględniona w kalkulatorze

Telephone Icon

Przepisy i lista zakupów

Do każdego posiłku jest załączony przepis, który jasno pokazuje jak wykonać dany posiłek i jakie są potrzebne składniki

Telephone Icon

Trening

Plan treningowy

Otrzymujesz plan aktywności fizycznej na dany tydzień zawierający codzienną listę ćwiczeń wraz z niezbędnymi parametrami do ich wykonania

Training Plan

Filmy instruktażowe

Do każdego ćwiczenia jest załączone video, które pokazuje jak poprawnie je wykonać

Training Plan Video

Trener Zdrowia

Medicover GO łączy Cię z Trenerem Zdrowia. Zaoferuje Ci on, oprócz planu dietetycznego i treningowego, wsparcie w realizacji Twoich celów. Możesz się z nim skontaktować w każdej chwili wysyłając bezpośrednią wiadomość. Trenerami Zdrowia są dietetycy, trenerzy personalni oraz fizjoterapeuci z wieloletnim doświadczeniem i wszechstronnymi specjalizacjami, aby poradzić sobie z każdym, nawet najbardziej skomplikowanym przypadkiem.

Trainer Avatar

Tomasz, Trener Personalny

Trainer Avatar

Natalia, Trenerka, Psychodietetyk

Bezpośredni kontakt z Trenerem Zdrowia

Zawsze, kiedy brak Ci motywacji ,masz pytanie lub wątpliwości związane z realizacją planu, możesz napisać do swojego trenera i uzyskać jego wsparcie oraz odpowiedź

Chat Icon

Możliwość oceny posiłków i ćwiczeń

Możesz w każdej chwili ocenić swój plan i poprosić o zmianę poszczególnych jego elementów, aby odpowiadał Twoim preferencjom

Chat Icon

Ta witryna wykorzystuje pliki cookie, dowiedz się więcej